Nada Difícil de Digerir

Trate de no comer nada difícil de digerir. P.ej. carnes grasosas, carne de res, frijoles, nueces, champiñones y vegetales ricos en fibra.\n\nEvite cualquier cosa demasiado blanda. Especialmente cualquier cosa hecha con harina, agua y huevo, p. panes, fideos y pasteles.\n\nManténgase alejado de los alimentos que producen gases como. jengibre, piña o durian. Hidratos de carbono, p. el pan, los fideos o el arroz tampoco son buenos para ti hoy.