Alimentos fermentados são seus amigos

Hoje é um bom dia para peixes do oceano, por exemplo barramundi, atum ou salmão. Seria bom comer alimentos fermentados, por ex. iogurte, missô, kimchi, chucrute.Além disso, fique à vontade para comer qualquer coisa com colágeno e gelatinas naturais. Bebidas: uma quantidade pequena a moderada de álcool à base de frutas, por ex. vinho, soju ou cidra de maçã são bons para você hoje.