Fique com comida fria hoje

Atenha-se à comida fria hoje. Por exemplo. gelo, suco de frutas frio (sem açúcar), macarrão soba, macarrão aletria, macarrão de feijão mungo, óleo de coco. Hoje é um bom dia para saladas, frutas e aperitivos frios.Incorpore também alguns alimentos que produzem gases, por exemplo, pimenta, gengibre, hortelã ou cominho em sua dieta. Vegetais fermentados são bons, mas não à base de laticínios ou feijão.