ห้ามกินอะไรทีย่อยยาก

ห้ามกินอะไรที่ย่อยยาก เช่น เนื้อปนมัน เนื้อวัว เมล็ดธัญพืช ถั่ว เห็ด และ ผักที่มีกากใยสูง หลีกเลี่ยงอาหารสจืด โดยเฉพาะที่ทำจากแป้ง น้ำ และไข่ไก่ เช่น ขนมปัง เส้นก๋วยเตี๋ยว และ เค้ก ห้ามกินอาหารที่ทำให้เกิดท้องอืด เช่น ขิง สับปะรด และ ทุเรียน วันนี้อาหารที่ทำจากแป้ง เช่น ขนมปัง เส้นก๋วยเตี๋ยว หรือ ข้าว ไม่ดีสำหรับคุณ