任何能讓你冷靜下來的東西

嘗試吃一些有助於身體降溫的東西。 IE。產冷水果和蔬菜，如哈密瓜（不是西瓜）、香蕉、西葫蘆。如果你想吃蔬菜，可以煮或蒸。今天，雞蛋麵食和麵條對你有好處，奶酪也是如此。您也可以隨意在您的膳食中添加芥末。對於飲料，洋甘菊和薄荷茶今天對您有好處。