你沒有長大的食物

嘗試吃你沒有長大的食物。這將有助於訓練您的胃部並增強您的消化系統。例如。發酵或乾燥的陳年肉類，例如薩拉米。今天一定要在你的飯菜中加一點香料來刺激你的消化。