發酵食品是你的朋友

今天是海洋魚類的好日子，例如澳洲肺魚、金槍魚或鮭魚。吃發酵的食物會很好，例如。酸奶、味噌、泡菜、酸菜。 另外，可以隨意吃任何含有膠原蛋白和天然明膠的東西。飲料：少量到適量的水果酒，例如葡萄酒、燒酒或蘋果酒今天對你有好處。